d 3

No nie wygląda źle ten pomysł, powinno się nawet fajnie zgrać :-) Zrób sobie Benchmarka:Linda, nazywany też "3 bars of Death" (mnie się bardzo podoba ta nazwa :-D ) powinieneś się na tyle zmęczyć że już na wspięcia nie będziesz miał chęci ;-)

Znam fajne düpy w Legnicy ale tam nie trenuje

Ghite na 3 lata zamknac w jakims gymie z zapasami podstawą i by pozamiatał :D

no cóz... nie podzielam zachwytów nad tym zawodnikiem. Moze on i sympatyczny, może pracowity i ambitny ale jak dla mnie to przerost formy stanowczy. Dla mnie to już nie kulturystyka - sport który miał tworzyć ludzi silnych, sprawnych, pięknych i zdrowych. Przerosnięty kark, bary zalana twarz 10 lat starsza niz w rzeczywistości... Jak widze jego [...]

On się NIE wyróżnia?!?! http://www.muscletime.com/gallery/d/18658-3/2003-arnold-classic-164.jpg?g2_GALLERYSID=5e0c5abf0479e53396b13528722c1b81 I wszystko.

mr kultura i vegeta idźcie po*******ić na inso MArkus chyba na tej olimpi wystartuje :D

kilka razy wychodził w niesamowitej formie i szkoda, że nie udało mu się wywalczyć chociaż TOP 3 na Mr,Olympia, bo za to jaką wielkość osiągnął należało mu się mimo, że triceps zawsze odstawał to reszta głownie bary i nogi oraz plecy były na najwyższym poziomie ;] i do tego przyjemny gościu przez co ma bardzo wielu sympatyków na świecie i jak [...]

ja bym się pozbył tego piłkarza :-D a w jego miejsce wstawił 3 walki z tymi Twoimi chłopakami z Rzeszowa. Było by lepiej.

ja bym się pozbył tego piłkarza :-D a w jego miejsce wstawił 3 walki z tymi Twoimi chłopakami z Rzeszowa. Było by lepiej. nie sądzę. ich nikt nie zna prócz ich okolic. a jacka?? wszyscy kibice piłki nożnej którzy kupili ppv bo chcieli zobaczyc jak walczy

Różal tym wywiadem ukazał swój poziom intelektualny, kto w ogole tak klnie publicznie? Ani to smieszne ani mądre. Jakby hejterzy go na serio j**ali to by o nich nie gadał Ja mam wrażenie, że Różal nie do końca rozumie jak internet działa :-D Zobaczył jakieś 3 na krzyż komentarze na swój temat i przeżywa jak dzieciak %-)

Różal tym wywiadem ukazał swój poziom intelektualny, kto w ogole tak klnie publicznie? Ani to smieszne ani mądre. Jakby hejterzy go na serio j**ali to by o nich nie gadał Ja mam wrażenie, że Różal nie do końca rozumie jak internet działa :-D Zobaczył jakieś 3 na krzyż komentarze na swój temat i przeżywa jak dzieciak %-) Jednak najman to ma psyche [...]

o widze banan wkrojony do środka :D najlepsza opcja, wtedy się rozpływa ja daje z 1/3 banana do ciasta a resztę w plastry i do środka

ok dziekuje CI bardzoooo a teraz tak: * nie mam rowerku -chce kupic ale narazie mnie nie stac. * czy moglbys narazie zamiast drążka cos innego dać-jeszcze go nie mam. * czy dobrze rozumiem : poniedzialek ; 8 xPrzysiad ze sztangą na barkach 8 x Podciągnięcia na drążku z podstawionym taboretem 8xWyciskanie na ławce poziomej potem 10x ... a potem [...]

ogolnie to denerwuje mnie to jak ide po szkole i kazdy "siema KOKSIE" ;/ to slowo KOKS ;/ przeciez nie biore ani zadnych koksow ani nawet puszki legalnych supli np. kreatyny... poza tym jestem szczuply i nie wygladam na wielkiego koksa... z panienkami jest wporzo ;) mowia ze fajnie to wyglada ale bez przesady :) pozdrawiam wszystkich [...]

kenzo tokio...tego pewnie nie masz hahaha!! a tak jak masz wybor tych dwoch to wez 3;d zartuje. wersalka dobra bedzie. lacoste jakies gejowe i mamejowate sa.

myślę, że do końca roku pomasuję. Na święta redukować nie będę, tyle pyszności na stole. Jutro ruszam z kopyta, bo tak dalej być nie może jak teraz było przez ostatnie dni, że sobie odpuszczałem na siłce. nie schizy, z kondycją nie miałem nigdy problemu, nawet ważąc stówkę zapierdzielałem po 2-3.000 km na rowerze. To po prostu takie uczucie nie do [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami z powodu kontuzji 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 x w tygodniu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): waga stoi w miejscu na przełomie 2- 3 lat 13. STAN ZDROWIA: B.d.b 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

hmm a co wy na nitro w dt 3 porcje jak zaleca producent ( kiedy je**c żeby przyniosły najlepszy efekt ? przed śniadaniem treningiem/po treningu ? czy może raczej 3 porcje bezpośrednio przed ?) + monohydrat na okres brania nitro w dnt ? sugestie ? - ładować bo mnie korci czy lepiej samo nitro walnąć wg. zaleceń czy może wymieszać z mono zęby na [...]

To teraz Ja sie wtrace, bo dyskusja ciekawa. 1) List "murzynka" czytalem w usa 8 lat temu. Owszem, sa w tym pewne trafne argumenty - segregacja ludzi na fajnych/niefajnych na poziomie koloru skory to kretynizm i tu Samurai ma racje. Ale sprawa jest bardziej zlozona. 2) Bez wzgledu na to jaki lapiemy trend na multikulturalizm czy inne [...]

92 kg jeszcze 3 kg i juz mam wagę startową :D